Atelier Maman/bébé
Cet atelier est un espace d’échange et de rencontre entre les futures mamans, ayant pour but de proposer différents outils pour vivre au mieux sa grossesse, avec notamment : travail sur les peurs, connexion à son corps et au bébé, expression par la voix, relaxation…
« J’ai moi-même été confrontée à beaucoup de peurs et de questionnements durant ma grossesse. Ayant expérimenté et mis en pratique des outils qui m’ont beaucoup aidé, j’ai décidé de créer cet atelier pour accompagner au mieux chaque femme. Mon objectif est de faire pendre conscience que nous avons tout en nous pour vivre une grossesse et un accouchement en toute confiance et sérénité. »
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Atelier animé par :
Jessica PATRAC​
Prochain atelier :
Lundi 28 septembre 2020
Espace Lehena à Biarritz
10h à 12h - 20€
Places limitées
Réservation au 06.46.28.67.54
Oser être soi-même avec l'autre
Cette journée est dédiée à faire évoluer les liens relationnels vers des relations saines et épanouissantes.
En séance nous rencontrons souvent des personnes qui :
- ressentent un vide affectif
- ne trouvent pas de partenaire
- ont le sentiment d'être incompris·e
- se sentent agressé·e ou envahi·e émotionnellement par d'autres
- vivent ou ont vécu plusieurs relations toxiques et néfastes
- ont du mal dire non, à poser leur limite
- n'osent pas s'affirmer
- se mettent à distance des autres par protection et se sentent isolé·e·s
En partant du principe que l'on est co-créateur et co-responsable de nos relations, nous avons eu à coeur de créer cet atelier pour :
- identifier ce qui se joue intérieurement
- comprendre quel schéma est en place
- prendre conscience des gains secondaires à se maintenir dans ce schéma
- commencer une transformation pour sortir du schéma néfaste
- libérer et désarmocer les émotions retenues (colère, tristesse, ressentiement..) et se sentir apaisé·e avec soi-même et les autres
- vivre des relations fluides, des échanges et des partages épanouissants
- devenir acteur de la relation
- se sentir porté·e par la relation et pouvoir évoluer collectivement
- s'affrichir du regard extérieur pour s'affirmer
- se sentir à l'aise et en sécurité dans les relations et dans des groupes
- Oser être soi-même avec l'autre !
Journée co-animée avec Blandine Heude, bioénergéticienne.
Samedi 14 Mars 2020
9h30 - 17h
Tarif : 85€
Réservation obligatoire.Nombre de place limitée.
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Sabotez votre saboteur et laissez place à votre authenticité
Vous avez envie de faire des milliers de choses dans votre vie mais vous ne passez pas à l'action pour concrétiser vos désirs ?
Vous sentez que quelque chose de plus fort que vous freine et vous empêche d'être vous-même ?
Ce quelque chose, c'est : Votre Saboteur !
Cette voix qui vous souffle à l'oreille que vous n'êtes pas à la hauteur, que vous n'y arriverez pas, que vous ne savez pas faire, que vous le ferez plus tard, que vous ne pouvez pas dire ou faire ceci ou cela...
Dans un processus de transformation créatif et ludique au sein d'un groupe, vous pourrez identifier votre "Saboteur", comprendre par quels mécanismes il agit, et jouer avec lui pour le déjouer... Au programme : échanges, dessins, jeux de rôles et rigolades assurées, pour avancer avec joie dans vos projets !
Intervenantes :
Jessica PATRAC, Bio-énergéticienne
Blandine Heude, Bio-énergéticienne
Réparez votre enfant intérieur
